Ya vimos en una entrada anterior, como aprender los músculos y los huesos jugando al Pasapalabra.
En esta ocasión vamos a presentaros otro sencillo juego, para los más pequeños de primaria, para seguir aprendiendo ambas cosas.
Cada año se dan más casos de asma en niños, por eso se ha creado una aplicación que ofrece consejos y herramientas específicas de seguimiento y gestión de los síntomas del asma.
Tanto para profesores como para alumnos, esto puede llegar a ser un problema, pero esta aplicación, puede facilitar mucho las cosas. Lo ideal, sería poder tener el profesor alguna herramienta que englobe a todos sus alumnos con enfermedades para poder realizar un ejercicio completamente idóneo.
Mi Asma, es una aplicación GRATUITA, que ha sido desarrollada con el asesoramiento de expertos en asma y rinitis alérgica en España y que cuenta con el aval de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) y la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC).
El uso es muy fácil:
Te registras
Contestas a unas preguntas sencillas para crear tu perfil en la aplicación
Listo!!
Con esta herramienta, las personas pueden entender mejor su enfermedad y aprender a controlarla.
Características de Mi Asma:
Información actualizada sobre el polen, la temperatura y la humedad • Recordatorios y consejos prácticos personalizados enviados directamente a tu dispositivo móvil
Asthma Control Test (ACT™) o Test de Control del Asma que te ayudará a realizar un mejor seguimiento y control de la enfermedad, los resultados podrán ser compartidos con tu médico(a) o enfermera(o).
Una biblioteca con información acerca del asma, incluyendo:
Consejos prácticos para pacientes con asma que desean viajar
Manejo de inhaladores
Otras patologías asociadas
Consejos sobre estilos de vida saludables para pacientes asmáticos
Podemos descargarnos esta aplicación para Android e IOs desde Google Play y iTunes
Cuántos de nosotros hemos merendando viendo esta serie? Seguro que mas de uno. Ésta era una de mis series favoritas y también por la que mi hermana Ana es ahora pediatra. Sin darnos cuenta las TIC ya las teníamos presentes en nuestra EGB, aunque claro, a mucha menor escala.
Es una serie de dibujos animados que nos va enseñando, capítulo a capítulo, todo aquello relacionado con el cuerpo humano. Los capítulos duran unos 30 minutos y tanto el lenguaje como las explicaciones son muy sencillas. Sus explicaciones son muy claras y la mayoría de las veces muy grafías.
Aún me acuerdo de la imagen de las plaquetas, gracias a verla en la tele nunca se me olvido para que servían las plaquetas. A continuación os muestro una imagen del capitulo.
Es una serie muy recomendada para Primaria y con la que seguro van a aprender mucho.
La podemos descargar de YouTube, en capítulos.
Hola! Os quiero hablar esta vez de la importancia de mantener una buena higiene dental en los niños y de hacerle las revisiones oportunas habituales (cada 6 meses más o menos).
El cepillado de dientes en niños debe ser un hábito incorporado desde pequeños, esto les ayudará a incluirlo en sus hábitos de aseo personal diarios y poco a poco ellos solos se darán cuenta de la importancia. Se estima que hasta los 6 años necesiten ayuda de los padres pues hasta esa edad se desarrollan casi todas sus habilidades motoras para lograr un buen lavado.
El cepillado de dientes diario en los niños es fundamental para cuidar su salud dental desde pequeños, ya que será posible prevenir la formación de placa dental y eliminar las bacterias y los residuos de las golosinas azucaradas que ellos comen. Si los niños se cepillan correctamente, es posible combatir las caries e infecciones.
Por tanto, es recomendable:
- Obligarles a cepillarse un mínimo de 2 veces al día, lo ideal sería después de cada comida.
- Enseñarles el procedimiento correcto de lavado de dientes. Aquí os dejo un vídeo interesante para que podáis transmitirlo a vuestros hijos.
- El cepillado de dientes debe ser completo y paciente, no menos de 2 o 3 minutos.
- Es muy recomendable que utilicen la seda dental a menudo.
Obviamente, tú mismo debes ser el ejemplo en casa. Si tú no te cepillas los dientes, seguramente tus hijos tendrán la misma conducta descuidada y será más difícil hacerlos caer en cuenta de la importancia del cepillado de dientes y de los buenos hábitos para la salud de los niños.
A continuación, dejo un vídeo de una serie que me gustaba mucho cuando era pequeña, "La vida es así", que explica de una manera muy entretenida para niños "qué son las caries y como afectan a nuestra salud."
Hola chicos! En la entrada de hoy y al hilo de la entrada anterior de mi compañera Blanca, me gustaría dejaros estos interesantes recursos para el aprendizaje del cuerpo humano en edades tempranas:
El primero es un vídeo que, a través de la canción, el niño va aprendiendo las partes del cuerpo con las que "Juan pequeño baila":
El segundo y tercer recurso son páginas interactivas a través de las cuales el niño puede interactuar para conocer las partes del cuerpo. Ambas tienen parte teórica y parte práctica (PINCHA EN LAS IMAGENES!!):
Espero que os sirva para vuestras clases! Hasta pronto!
Este sitio web nos presenta la posibilidad de aprender sobre el cuerpo humano de una forma interactiva y motivadora. Nosotros mismos regulamos nuestro propio aprendizaje. Antes que nada elegiremos el idoma y posteriormente decidiremos sobre qué queremos investigar.
Las imágenes animadas van acompañadas de texto y audio.
Cada una de las secciones está concretada en diferentes apartados.
Y cada apartado depliega una explicación fragmentada en pasos, donde el usuario regula su propio progreso de apredizaje.
¿Qué es eso del grupo sanguíneo? ¿Para qué sirve? Podéis encontrar mucha información en la página web de donarsangre, donde viene información muy detallada. Os recomiendo que hagáis un estudio muy sencillo. Averiguad en vuestra casa qué grupo sanguíneo tiene cada herman@, madre, padre, abuel@ y mirad a quién podéis donar sangre y quién os puede donar en caso de necesidad.
Si os sabéis vuestro grupo sanguíneo, que deberíais, podéis comparar vuestro grupo sanguíneo con el resto de la población española y con otros países del mundo pinchando aquí(Tabla que aparece en el apartado frecuencia)
Es bueno saber que se puede donar sangre tan sólo, a partir de los 18 años, pero siempre que podáis, intentad hacerlo, ya que es muy necesaria, porque sin ella no podríamos vivir.
¿Qué mejor manera de repasar y/o aprender los músculos que de forma interactiva y con nuestro ratón del ordenador en la mano?
Desde la página de educaplus, nos ofrecen esta posibilidad de una forma más que sencilla e intuitiva.
Si queréis probarlo...PINCHAD EN LA IMAGEN!!!
Hoy os vamos a presentar una aplicación para aprender anatomía de forma interactiva. Puedes aprender los sistemas más importantes y sus funciones con representaciones realistas en Realidad Aumentada.
Hay una aplicación que está disponible para estas 3 plataformas:
Las
TIC también ofrecen grandes ventajas a la materia de Educación Física; tanto
para el profe como para el alumno.
Los profes pueden, gracias a las TIC, crear actividades
motivadoras y diferentes para los alumnos, que les permitirían salir de la rutina
esperada por éstos, y así mejorar su técnica
Por
ejemplo, el clásico día de las olimpiadas del cole podemos hacer uso de un ordenador
para analizar los resultados de cada clase.
También
podemos proyectarles fragmentos de profesionales realizando su deporte para de
ese modo, explicarles la técnica y la estrategia de juego en equipo.
Por
otro lado, las grabaciones del desarrollo de la clase pueden ser útiles para
llevar a cabo una auto evaluación individual y la valoración compartida del
trabajo en grupo. Al mismo tiempo, el profesor puede detectar posibles puntos
en la forma de impartir la clase que podría mejorar.
Por
último, el profesor también puede hacer uso de “la red” para buscar nuevas
actividades y todo tipo de recursos que implementar en sus clases. Los alumnos,
gracias a la búsqueda en internet, podrán realizar trabajos de investigación y/o
monográficos, sobre diferentes temas relacionados con la educación física.
Un tema que me parece importante tratar son los tipos de mochilas que llevan los niños al colegio. Muchas veces se les antojan mochilas de cantantes o series que están de moda o simplemente copian a sus compañeros y quieren comprarse una igual. Pero tanto ellos como sus padres se olvidan de los criterios de resistencia, durabilidad, comodidad o ergonomía a la hora de elegir la mochila adecuada. Por eso, para prevenir excesos de peso, dolores musculares, roturas imprevistas y otros disgustos, os dejo a continuación una serie de recomendaciones a tener en cuenta estas Navidades antes de regalar cualquier mochila a los más peques...
Tamaño adecuado:
Debe ser proporcionado a la altura y edad del niño. Lo normal es que la mochila comience a la altura de los hombros, que no pase de la cintura, y se apoye bien en la zona lumbar.
Con dos correas y ruedas: Es más común y más adecuado para el reparto del peso sobre el cuerpo es el que cuenta con dos correas, y que se llevan colgadas de ambos hombros. Aunque parezca más cómoda la misma mochila llevada sobre ruedas, tirando de ella los niños hacen un esfuerzo desigual según con el brazo con el que tiren.
Lo ideal es una mochila con las dos correas, y bien con un carrito independiente, que permita ponerla eventualmente sobre los hombros, o las que tienen las ruedas incorporadas a su estructura.
En los últimos años se ha generalizado el sistema Loop top, con una sola correa central, que resulta más fácil de colgar de forma rápida. Sin embargo, no ofrece la misma posibilidad de reparto del peso sobre hombros y espalda que el doble correaje lateral.
Detalles ergonómicos: Mejor que las correas sean acolchadas, y suficientemente largas para adaptarse a la altura del niño. Para ello deben contar con unas hebillas reguladoras de material resistente.
También es recomendable que cuente con un refuerzo acolchado en la zona que pega con la espalda, para aportar firmeza y sujetar mejor el peso.
Peso recomendado:
Según los pediatras, el peso que llevan en la mochila no debería superar el 10% del peso corporal del niño. Es importante valorar cuánto pesa el material que transportan al colegio, y si se excede demasiado, conseguir que lleve una mochila con ruedas, o hablar con el centro para reducir ese dato. El sobrepeso puede producirles dolores en la espalda y llevarles a adoptar hábitos en la postura inadecuados y difíciles de corregir. Un control semanal del material innecesario que llevan en su mochila, solucionará muchos futuros problemas lumbares.
Espero que os haya servido de ayuda! Hasta la próxima :)
La obesidad infantil es un problema de salud
caracterizado por el exceso de grasa corporal en el cuerpo de los niños y niñas.
Dicho nivel de adiposidad supone todo un condicionante para su salud general y
su bienestar, predisponiéndole a sufrir otras patologías secundarias y
asociadas. Según los datos publicados por la Organización Mundial de la Salud (OMS),
la prevalencia de esta enfermedad a nivel internacional es cada vez mayor. En
2010 había unos 42 millones de menores con sobrepeso,
registrándose la mayor parte de los casos en países en vías de desarrollo. Los
niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y
tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades como
la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. El sobrepeso, la obesidad y las
enfermedades conexas son en gran medida prevenibles pero se ha de concienciar a
los padres para ello y que vean así el peligro y las consecuencias que
conlleva.
Por su parte, la práctica deportiva juega aquí
un papel muy importante puesto que, tiene ventajas tanto a nivel físico como
social. Además de que contribuye a evitar el sendentarismo (un factor de riesgo
mayor para la salud del niño), el deporte lo ayudará a mejorar sus habilidades
sociales; le permitirá aprender a manejar logros y fracasos, a entender el
valor de la práctica y la preparación para mejorar el rendimiento, a entender
el concepto de justo e injusto, a aceptar la autoridad adulta e interrelacionarse
con distintos grupos sociales y económicos, autodisciplina,
así como también el sentimiento de pertenencia,
el respeto y confraternidad con el grupo.
Buscando, buscando...he encontrado una Web realizada por el Grupo de Investigación “Educación Física, Salud y Deporte” de la Universidad de Sevilla, que trabaja los siguientes valores a través de juegos:
Al inicio de cada curso es bueno saber qué les gusta a cada niño de las materias a impartir en el colegio. En nuestro caso, la Educación Física, tenemos una manera muy sencilla y rápida, a través de cuestionarios, de saber qué hicieron el año pasado, qué les gustó más y menos, qué les gustaría hacer este año...
Os presentamos un proyecto bastante interesante relacionado con la Educación Física y las TIC. ¿Cómo se puede relacionar las TIC con la Educación Física? Complicado, no? Partiendo de la base que siempre que nos dicen Educación Física, asociamos dicha palabra a hacer deporte, correr al lado de la pista y diversas actividades para el condicionamiento físico, nunca se nos ocurre que hay diferentes recursos que nos pueden ayudar a entender mejor la educación física. Y, sí, las TIC, son una de ella. Si no, tan sólo fijaros en que prácticamente todo el mundo que hace deporte, si no lleva un GPS, lleva un pulsómetro, el .mp3... Pero, ¿quién ha dicho que no se pueden integrar ambas cosas? Os presentamos el Proyecto Ludos, un recurso educativo multimedia, dividido en los 3 ciclos de educación primaria:
Ciclo 1: Diverland
Ciclo 2: Ludoland
Ciclo 3: Moviland
Un proyecto muy interesante que nos ayudará a entender mucho mejor y de manera más divertida la Educación Física.
Después de nuestro primer artículo, Posturas Correctas, hoy toca hablar del cuidado personal. CUIDADO PERSONAL A todos nos gusta tener un buen aspecto. A pesar de eso debemos considerar que lo importante no es cómo nos vean los demás, sino sentirnos a gusto con nosotros mismos. Para ello hay varias cosas que influyen, como puede ser la autoestima y la higiene corporal. Hay varias acciones que podemos hacer y que son muy básicas, para poder conseguir, sobre todo, una buena higiene:
Lávate tras la actividad física. Si estás en el colegio, te puedes llevar varias cosas para asearte rápidamente:
Toalla pequeña
Jabón líquido o de manos
Desodorante
Si no te "gusta" lavarte, te puedes llevar toallitas de las que se usan para limpiar el culito a los bebés para lavarte, como mínimo, las axilas. Tus compañeros y los profesores te lo agradecerán.
Colonia, si eres muy coqueta.
Cámbiate de ropa después de practicar deporte. Por lo menos la camiseta si estás en el colegio.
Lava tus dientes después de cada comida. A mí no me gustan los dentistas, así que esta parte la cumplo a rajatabla. Mejor que prevenir que curar, ¿no? Además, hoy en día, existen cepillos y pasta de dientes pequeños, que te puedes meter en el bolsillo y que no molestan si después de comer te quedas en el patio jugando con tus compañeros un rato.
Lava tus manos antes de cada comida. ¿Sabéis la cantidad de "bichos" que tienen las manos? Aquí, te lo explican muy bien.
El primer post con el que comienzo esta nueva aventura, es para hablaros sobre los Hábitos saludables de higiene. Se va a dividir en dos partes:
Posturas correctas
Cuidado personal
¿Por qué empezar con este tema?
Porque hoy en día los niños de la escuela tienen una gran cantidad de problemas de espalda, en las piernas, en los pies...y en general de higiene, que con tan sólo unos pocos consejos y saber orientarles, es altamente beneficiable cara al futuro.
POSTURA CORRECTAS
¡Cuida tus posturas!
El cuidado de nuestras posturas nos va a beneficiar o perjudicar durante toda la vida. Aunque debemos cuidar todas nuestras estructuras, debemos hacer especial hincapié en las articulaciones y, sobre todo, en la columna vertebal.
¿Por qué en ocasiones nos duele la espalda?
Con el crecimiento los músculos "tiran" de los huesos y de la columna vetebral de modo que en determinadas épocas de nuestra niñez podemos sentir molestias o dolores de espalda.
Muchas de las actividades que hacemos a diario requieren mantener una postura fija durante mucho tiempo: sentados, en bici, con la mochila en la espalda..., lo que pude provocar dolencias desajustes que deriven en desviaciones de la columna vertebral.
La columna tiene unas curvaturas normales, pero si se acentúan, pueden derivar en este tipo de patologías:
Escoliosis: Desviación lateral de la columna
Cifosis: Curvatura hacia atrás de la columna en la región dorsal. Lo que llamamos "chepa"
Lordosis: Curvatura hacia delante en la columna en la región lumbar.
RECOMENDACIONES
Realiza actividades que favorezcan la movilización articular, como por ejemplo giros de muñeca y/o tobillo.
Haz estiramientos. La gente está muy equivocada al pensar que tan sólo hay que hacerlos cuando se hace deporte, pero no es así. Empezar el día con una serie de 15' de estiramientos ayuda al cuerpo a "colocarse en su sitio" y empezar el día con "buen pie".
Fortalece los músculos. ¿Cómo? Haciendo la silla de la reina.
